加圧トレーニングスタジオ T-BODY

加圧トレーニングスタジオ T-BODYが選ばれている理由

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  健康的な美しさのために、ボディーバランスを最善にするという技術

  「服を着たままでの美しさ」「魅力的な笑顔」など、トータルビューティーのために目指すものは、ありのままのボディーラインだけではないはずです。
  
  加圧によるエクササイズは、短時間で体を引き締める効果もありますが、その特徴を活かして、必要な部分にふっくらとした女性らしい曲線美をつけるということも可能です。
  
  そういった、最適なバランスを実現する「加圧を操る技術（加圧の特徴を最大限に活かす）」が、本来のトータルビューティーのための加圧エクササイズであるという理念からT-BODYの技術は誕生しています。
  
  カーヴィー加圧で、エクササイズの前にBBA（ボディーバランスアライメント）を行うのも、バランスを重要視しているからです。
  
  例えば、
  「右／左利きなどの利き手」、「デスクワークや立ち仕事などによる姿勢」など、日常生活の習慣によって、体の左右の疲労／筋力、骨盤のゆがみといったバランスが崩れてしまいます。その崩れた状態で、左右同じようなエクササイズを行うと、当然バランスが悪い状態になってしまいます。
  
  T-BODYは、そういった細かい部分までも「バランスを最善にする」という技術を、トータルビューティーのためのメニューに取り入れています。

他とは違うパーソナルトレーナーとしての考えと取り組み

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  そもそもマンツーマンとは・・

  「回数を数えたり」「手を叩いたり」して、状況を確認しながらお客様の横でアドバイスをするというだけでは、そもそもマンツーマンの意味がありません。
  
  マンツーマンということは、お客様にとってはパーソナルトレーナーということになります。
  お客様の隣で状況を把握してアドバイスするというのは当然のことですが、マンツーマンである以上、最も重要なのは「診察力」です。T-BODYでは、お客様の体のコンディションを把握する「診察力」というのが最も重要だと考え、スタッフの教育を徹底しています。
  
  例えば、お客様自身は疲れを感じていなかったとしても、体にはストレスが生じている場合があります。 もし、トレーナーがその状態に気づかなかったら逆効果になる場合もありますので、パーソナルトトレーナーは、その状態を的確に判断し、その時々にベストなメニューを組み立てる必要があります。（カーヴィー加圧ではなく、カーヴィーストレッチの方が良い場合など）
  
  その反対の例として、お客様自身は疲れを感じていても、体はいたって元気という場合もあります。その場合は、肉体的ではなく、精神的に多少の疲れという判断で、思い切って普段より多めのエクササイズを行うことで、ストレス発散にもなり効果的な場合もあります。
  
  T-BODYのボディーメイクアドバイザーは、当日のお客様の肉体的／精神的なコンディションを把握する診察からスタートして、トータルビューティーのためのプログラムを臨機応変／自由自在に組み立てていきます。